I dette tema bydes du velkommen til forløbet og til de temaer forløbet indeholder. Derudover får du indblik i, hvor og hvordan du kan få støtte og vejledning i dit netværk.  

Dette tema handler om, hvordan hverdagen kan forandre sig, når du bliver ramt af kræft. Temaet handler også om det netværk du har omkring dig til at støtte dig gennem en udfordrende tid.

Temaet handler om, hvilke psykiske og fysiske reaktioner, som er almindelige at opleve når man får kræft. Temaet handler også om, hvilke psykiske senfølger, der kan udvikle sig og som er vigtige at være opmærksom på. Du kan få råd og værktøjer til, hvordan du kan håndtere disse reaktioner på en god og hensigtsmæssig måde og hvor du kan få hjælp.

Dette tema handler om de generelle senfølger til. Du får vejledning til, hvordan du kan være opmærksom på udvikling af senfølger, hvad du selv kan gøre for at forebygge senfølger, og hvor du kan henvende dig for at få hjælp.

Dette tema handler om, hvordan søvn kan påvirke – og påvirkes af – kræft. Temaet handler om kræftrelateret træthed (fatigue), som kan opstå som senfølge til kræft. Du får gode råd til, hvordan du kan få bedre søvn og forvalte din energi mest optimalt.

Dette tema handler om, hvilke typer smerter, der kan opstå som senfølge til kræft. Du får en forklaring på, hvorfor smerterne opstår og værktøjer til at kunne håndtere dem bedst muligt.

Dette tema handler om de koncentrations- og hukommelsesudfordringer, der kan opstå som senfølge til kræft. Temaet belyser mulige sammenhænge og giver gode råd til, hvad du kan gøre, for at give din hjerne de bedste arbejdsbetingelser.

Dette tema belyser, hvordan seksualiteten og intimiteten kan forandres og udfordres ved kræft. I temaet får du råd og vejledning til, hvordan du kan håndtere udfordringerne.

Dette tema handler om, hvad alternativ- og komplementærbehandling er og vejleder dig i, hvad du skal være opmærksom på.

Dette tema handler om anbefalinger til fysisk aktivitet når man har/har haft kræft. Temaet giver dig konkrete råd til, hvordan du kan få mere bevægelse ind i din hverdag, som passer til dit overskud, dine muligheder og din situation.

Dette tema handler om de forskellige kostanbefalinger, der findes, afhængig af hvor du befinder dig i dit kræftforløb. Temaet giver dig eksempler på konkrete og nemme opskrifter samt vejledning til, hvor du kan få mere hjælp og vejledning til din kost.

Dette tema handler om dine rettigheder som syg eller raskmeldt med senfølger på arbejdsmarkedet eller studie. Temaet guider dig i, hvor du kan søge hjælp og hvordan du kan få støtte på din arbejdsplads eller hvis du er studerende.

Dette tema handler om de sociale udfordringer, kræft kan medføre – både for den kræftramte og de pårørende. Temaet giver konkrete råd til, hvordan man kan tage svære samtaler, og hvordan man som pårørende bedst finder en balance mellem at være en stærk støtte og samtidig passe på sig selv.

Dette tema handler om de eksistentielle tanker, der kan følge med, når man rammes af kræft. Temaet sætter fokus på nogle af de tanker og følelser, der ofte fylder, når man bliver ramt af kræft.